BENDROJO FIZINIO PASIRENGIMO NORMATYVAI

BENDROJO FIZINIO PASIRENGIMO NORMATYVŲ ATLIKIMO TVARKA

Nuoroda į teisės aktą (Vidaus tarnybos sistemos pareigūnų fizinio pasirengimo reikalavimai ir atitikties šiems reikalavimams tikrinimo tvarkos aprašas)

1. Pagal amžių testuojamieji asmenys skirstomi į 5 grupes (amžius nurodytas imtinai): 

1. Pagal tarnybos pobūdį testuojamiesiems asmenims keliami fizinio pasirengimo reikalavimai skirstomi į 3 lygius:

*Sąvadas – Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministro ir Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro patvirtintas Sveikatos būklės reikalavimų sąvadas

1. Aukščiausi testuojamųjų asmenų bendrojo fizinio pasirengimo reikalavimai keliami pirmojo lygio ir 1-osios amžiaus grupės testuojamiesiems asmenims, žemiausi – trečiojo lygio ir 5-osios amžiaus grupės testuojamiesiems asmenims.
2. Testuojamiesiems asmenims bendrojo fizinio pasirengimo reikalavimai keliami atskirai vyrams ir moterims.

1. Testuojamųjų asmenų fizinis pasirengimas tikrinamas fiksuojant nustatytų bėgimo, prisitraukimų prie skersinio arba rankų lenkimo ir tiesimo nuo horizontalios atramos (atsispaudimai), arba atsilenkimų (sėstis ir gultis) ir lankstumo (sėstis ir siekti) testų atlikimą ir rezultatą.
2. Fiziniai pratimai atliekami šia seka:

6.1. atliekamas greičio, greitumo ištvermės, vikrumo vertinimas (bėgimas šaudykle 10 × 10 m arba 100 m bėgimas);

6.2. atliekamas jėgos, jėgos ištvermės vertinimas (atsispaudimai arba prisitraukimai, arba atsilenkimai) ir lankstumo vertinimas (sėstis ir siekti);

6.3. atliekamas ištvermės vertinimas (1000 m, 2000 m arba 3000 m bėgimas).

                *komisijos sprendimu 6.1 ir 6.2 papunkčiuose nurodytų fizinių pratimų atlikimo seka gali būti keičiama.

1. Kiekvieną fizinį pratimą atlikti leidžiama ne daugiau kaip du kartus (be išankstinių bandymų).
2. Fiziniai pratimai atliekami per vieną dieną. Ilsėtis tarp fizinių pratimų galima ne daugiau kaip 20 min.
3. Testuojamųjų asmenų fizinis pasirengimas vertinamas sumuojant keturių atliktų fizinių pratimų rezultatus, atitinkančius Testų rezultatų  nustatytą taškų skaičių. Išvada, kad fizinis pasirengimas tinkamas, daroma, jei testuojamasis asmuo taisyklingai atlieka visus keturis fizinius pratimus, už kiekvieną fizinį pratimą surenka ne mažiau kaip atitinkamai pirmajam (I), antrajam (II) arba trečiajam (III) lygiui nustatytą minimalų taškų skaičių, nurodytą Testų rezultatų vertinime taškais, ir surenka ne mažesnę kaip nustatytą Keturių fizinių pratimų rezultatų minimali taškų sumą. Nesurinkus minimalaus taškų skaičiaus bent už vieną fizinį pratimą arba nesurinkus Aprašo 2 lentelėje nustatytos atitinkamos minimalios taškų sumos, daroma išvada, kad testuojamojo asmens fizinis pasirengimas neatitinka nustatytų reikalavimų.

TESTŲ REZULTATŲ VERTINIMAS TAŠKAIS

Vyrų

¹ minimalus reikalavimas pirmojo (I) lygio testuojamiesiems asmenims;

² minimalus reikalavimas antrojo (II) lygio testuojamiesiems asmenims;

³ minimalus reikalavimas trečiojo (III) lygio testuojamiesiems asmenims;

⁴ fizinio pratimo sėstis ir siekti atlikimo maksimalus galimas vertinimas yra 4 taškai.

Moterų

¹ minimalus reikalavimas pirmojo (I) lygio testuojamiesiems asmenims;

² minimalus reikalavimas antrojo (II) lygio testuojamiesiems asmenims;

³ minimalus reikalavimas trečiojo (III) lygio testuojamiesiems asmenims;

⁴ fizinio pratimo sėstis ir siekti atlikimo maksimalus galimas vertinimas yra 4 taškai

1. Testuojamajam asmeniui atlikus fizinį pratimą, komisijos nariai jo rezultatą įrašo į Atitikties fizinio pasirengimo reikalavimams tikrinimo rezultatų taškų suvestinę.
2. Suvestinę pasirašo  komisijos nariai ir testuojamasis asmuo. Testuojamajam asmeniui atsisakius pasirašyti suvestinę, komisijos nariai tai pažymi suvestinėje.
3. Testuojamasis asmuo, atvykęs į fizinio pasirengimo tikrinimą, privalo būti susipažinęs su jam keliamais fizinio pasirengimo reikalavimais, vilkėti sportinę aprangą ir avėti sportinę avalynę.
4. Asmenys, pageidaujantys mokytis statutinėje profesinio mokymo įstaigoje, statutinės profesinio mokymo įstaigos įvadinio mokymo kursuose privalo surinkti taškų sumą, atitinkančią antrajam (II) lygiui priskirtiems testuojamiesiems asmenims nustatytą taškų sumą

Keturių fizinių pratimų rezultatų minimali taškų suma

Vyrų

Moterų